排骨的做法大全健康养生排骨的做法大全,孕妇能吃排骨吗【乐博第一现金】

作者:美食达人

用料:  1、猪排骨一斤。  2、葱三棵。  3、老姜一块。  4、酱油一大匙。。  5、五香粉咖啡匙。  6、熟芝麻一大匙。  7、香油一小匙。  8、盐、味精适量。  9、汤或水一汤匙。做法:1、排骨斩段,过飞水捞出;葱切段;姜切片。2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。3、锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。4、锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油。5、铲匀即可起锅装盘上桌。

排骨有很高的营养价值,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。今天就教大家几种排骨的做法,回家可以尝试着做下哦!

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排骨的营养价值很高,对这样食物在选择的时候,是可以放心进行,它含有丰富的蛋白质,在对人体体质提高上,有着很好的效果,而且常吃排骨对身体也不会有任何的影响,因此这样的食物是不错之选,那在吃排骨的时候,需要注意不能过多,适量的吃利于身体营养吸收,那孕妇能吃排骨吗?

一、香酥排骨

香酥排骨

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用料:

用料:

女性在怀孕期间,食物选择不能随意,对一些辛辣刺激的食物,要减少选择,这样对胎儿的发育也不会有任何的影响,那孕妇能吃排骨吗这是很多人不太清楚的。

1、猪排骨一斤。

1、猪排骨一斤。 2、葱三棵。 3、老姜一块。 4、酱油一大匙。5、五香粉咖啡匙。

孕妇能吃排骨吗:

2、葱三棵。

6、熟芝麻一大匙。 7、香油一小匙。8、盐、味精适量。9、汤或水一汤匙。

孕妇能吃,猪骨汤多喝是有益的,孕妇不一定要大补特补,主要还是要注意营养均衡。

3、老姜一块。

做法:

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

4、酱油一大匙。

1、排骨斩段,过飞水捞出;葱切段;姜切片。

红烧排骨

5、五香粉咖啡匙。

2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。

原料:排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。

6、熟芝麻一大匙。

3、锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

做法:

7、香油一小匙。

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1、把水烧开,把排骨放进沸水煮1分钟,倒掉血水;

8、盐、味精适量。

草莓酱排骨

2、锅中放入少量油,烧至冒烟,放入姜、大葱爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;

9、汤或水一汤匙。

用料:

3、放入水,水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇;

做法:

1、猪排骨半斤。2、草莓酱两大匙。3、蕃茄酱两大匙。4、白糖一咖啡匙。5、盐、鸡精适量。

4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽),大火烧20-30分钟;

1、排骨斩段,过飞水捞出,葱切段,姜切片。

做法:

5、上碟前5分钟放入鸡精(或者使用王守义十三香)、淀粉水勾芡。

2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。

1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。

香酥排骨

3、锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

2、将排骨装盘子里,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。

用料:

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3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。

1、猪排骨一斤。

二、草莓酱排骨

豉香排骨

2、葱三棵。

用料:

用料:

3、老姜一块。

1、猪排骨半斤。

1、排骨一斤半。

4、酱油一大匙。

2、草莓酱两大匙。

2、豆豉三大匙。

5、五香粉咖啡匙。

3、蕃茄酱两大匙。

3、芹菜二两。

6、熟芝麻一大匙。

4、白糖一咖啡匙。

4、葱半两。

7、香油一小匙。

5、盐、鸡精适量。

5、老姜一块。

8、盐、味精适量。

做法:

6、蒜半个。

9、汤或水一汤匙。

1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。

7、油辣椒三大匙。

做法:

2、将排骨装盘子里,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。

8、蚝油两大匙。

1、排骨斩段,过沸水捞出;葱切段;姜切片。

3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐用小火慢炒约一分钟,下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。

9、干红葡萄酒半汤匙。

2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟,捞出后装碗里,放入酱油、姜片、盐,拌匀码味约三十分钟。

10、盐、鸡精适量。

3、锅中放油烧至七成热,下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油,放入排骨、汤或水、五香粉、味精,用中火烧至汤汁将干时,放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌。

做法:

以上就是对孕妇能吃排骨吗详细介绍,女性在怀孕的时候,都是可以选择排骨,这类食物对女性身体各方面,都是有着很好的帮助,而且对排骨在制作上,可以选择以上的方法,这样的制作方法,女性吃的时候,对胎儿不会有任何的危害。

1、将排骨过沸水后捞出沥干水分;蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;葱切段。

2、在排骨中放入姜片、葱段、干红葡萄酒,拌匀后码味二十分钟以上。

3、放沸水蒸锅中大火蒸约四十分钟,取出后沥干水分。

4、锅中放油烧至五成热,下排骨炸呈微黄色后捞出待用。

5、锅中留约一汤匙油,烧至五成热,下姜末、蒜末、豆豉,改小火不断翻炒约一分半钟,下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、盐,慢炒约三分钟至入味,放鸡精铲匀,起锅装盘即成。

五香粉蒸排骨

用料:

1、猪排骨一斤,斩段。

2、大米二两。

3、葱四棵,切碎。

4、甜面酱一大匙。

5、红糖一大匙。

6、酱油两大匙。

7、老姜极小块,切末。

8、醪糟汁两大匙。

9、五香粉一小匙。

做法:

1、在排骨中放入盐、酱油、红糖、甜面酱、醪糟汁、葱碎、姜末、五香粉拌匀码味。

2、将珍珠米下锅烘焙呈微黄色,盛出晾凉后,放搅拌机里搅碎,倒入排骨中拌匀。上沸水蒸锅里用中大火蒸一小时。将碗取出后用另一大盘扣在碗上,把排骨翻倒在盘里即可上桌。

孜然排骨

用料:

1、猪排骨半斤,斩小段后充分洗净。

2、孜然粉一咖啡匙。

3、花椒粉一咖啡匙。

4、辣椒粉两匙。

5、葱两棵切碎。

6、老姜一小小块切末。

7、料酒两大匙。

8、白糖一匙。

9、盐、味精、红油适量。

做法:

1、用盐、姜末、葱碎料酒放排骨里拌匀腌两小时以上。

2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、红油,拌匀。

3、放微波炉里高火烤10分钟即成。

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